Wat brengen wij?
Training / wandelcoaching in een groep
Zit je veel in je hoofd? Leg je de lat te hoog of ben je overmatig kritisch naar jezelf? Zorg je makkelijker voor anderen dan voor jezelf? Ga je vaker over je grenzen?
Herken je bovenstaande? En voel je je hierin soms alleen? Met een groep gaan we op pad om met deze thema’s aan de slag te gaan. Wij helpen jou uit je hoofd, in je lijf te komen en vanuit deze ervaring keuzes te maken. Je komt meer in het hier en nu en leert milder naar jezelf te kijken. Je ontmoet anderen die ook worstelen met deze thema’s, wat niet alleen herkenning, maar ook verlichting kan geven.
We wandelen als groep in een prachtige omgeving. Mindfulnessoefeningen vormen een onderdeel van de training om even te landen in het hier en nu. Daarna gaan we op pad en staan regelmatig stil voor een ervaringsgerichte oefening of reflectie. Zo krijg je meer inzicht in jouw patronen en hoe je hiermee concreet aan de slag kan.
Herken je bovenstaande? En voel je je hierin soms alleen? Met een groep gaan we op pad om met deze thema’s aan de slag te gaan. Wij helpen jou uit je hoofd, in je lijf te komen en vanuit deze ervaring keuzes te maken. Je komt meer in het hier en nu en leert milder naar jezelf te kijken. Je ontmoet anderen die ook worstelen met deze thema’s, wat niet alleen herkenning, maar ook verlichting kan geven.
We wandelen als groep in een prachtige omgeving. Mindfulnessoefeningen vormen een onderdeel van de training om even te landen in het hier en nu. Daarna gaan we op pad en staan regelmatig stil voor een ervaringsgerichte oefening of reflectie. Zo krijg je meer inzicht in jouw patronen en hoe je hiermee concreet aan de slag kan.
Individuele wandelcoaching
Ben je gedreven en perfectionistisch en heb je daar soms last van? Ga je confrontaties uit de weg of heb je moeite met nee zeggen? Ervaar je onvrede, terwijl je leven best op orde lijkt?
Samen met Lida of met Janneke kun je ook individueel op stap om al wandelend meer inzicht in jezelf en je patronen te krijgen en hiermee aan de slag te gaan.
Wij coachen buiten in een mooie omgeving. Het in de natuur zijn brengt je directer in contact met jezelf. Al wandelend kom je (letterlijk) in beweging. Ook praat het vaak wat makkelijker als je elkaar niet steeds hoeft aan te kijken. Wandelen maakt energiek, nieuwsgierig en creatief. Het decor verandert en je staat meer open voor wat je ervaart, denkt en voelt.
Samen met Lida of met Janneke kun je ook individueel op stap om al wandelend meer inzicht in jezelf en je patronen te krijgen en hiermee aan de slag te gaan.
Wij coachen buiten in een mooie omgeving. Het in de natuur zijn brengt je directer in contact met jezelf. Al wandelend kom je (letterlijk) in beweging. Ook praat het vaak wat makkelijker als je elkaar niet steeds hoeft aan te kijken. Wandelen maakt energiek, nieuwsgierig en creatief. Het decor verandert en je staat meer open voor wat je ervaart, denkt en voelt.
Groepswandelcoaching voor bedrijven
Zijn je medewerkers enthousiast en gedreven, maar heb je zorgen over hun vitaliteit? Ervaren ze stress of een gebrek aan energie? Piekeren ze veel of zitten ze veel in hun hoofd?
Dan hebben wij een verfrissende vorm om met je medewerkers op stap te gaan. Aan de hand van een aantal groepswandelingen staan we stil bij bovengenoemde thema’s. We kijken wat je medewerkers nodig hebben om vitaal aan het werk te zijn of te blijven. En wat ze hierin zelf kunnen betekenen.
Dan hebben wij een verfrissende vorm om met je medewerkers op stap te gaan. Aan de hand van een aantal groepswandelingen staan we stil bij bovengenoemde thema’s. We kijken wat je medewerkers nodig hebben om vitaal aan het werk te zijn of te blijven. En wat ze hierin zelf kunnen betekenen.
